Витамины группы В весьма важны для людского организма. Без их неосуществим настоящий обмен веществ. В современном мире стиль жизни человека значительно поменялся. -за этого он стал недополучать нужные для организма вещества. В хорошем качестве их источника употребляют разные фармацевтические препараты, которые представляют собой витаминные комплексы. Но в аптеках их ассортимент просто громаден. Иногда весьма тяжело найти, тот или другой средство лучше. Чтоб облегчить читателю выбор, мы составили рейтинг топ 10 наилучших поливитаминов.
Для что необходимы витамины группы B
Подо витаминами в общем соображают низкомолекулярные органические соединения, которые организм не производит без помощи других, но которые нужны для его настоящего функционирования. Исключение в этом случае составляет витамин D – он синтезируется в эпидермиальной ткани по-под действием ультрафиолетовой составляющей солнечных лучей.
Витамины поступают в организм с едой. Необходимо подчеркнуть, что они требуются не только лишь людям, да и остальным {живым} созданиям.
Витамины группы В – это хим соединения органического происхождения, которые:
- играют важную роль в метаболизме белка в человеческом организме и звериных;
- содействуют наилучшему высвобождению энергии, которая получена в итоге переваривания еды;
- облагораживают регенеративные процессы;
- участвуют в обмене жиров и углеводов;
- участвуют в формировании эритроцитов и синтезе гемоглобина;
- содействуют росту деток, формированию у их кровеносной и иммунной систем;
- участвуют в формировании плода в организме беременной дамы;
- регулируют активность нервной системы;
- помогают формированию антител для борьбы с болезнетворными микробами;
- помогают лучше усваивать белок, приобретенный с едой;
- содействуют развитию и нормальному функционированию пищеварительной микрофлоры.
Таковым образом, витамины группы В участвуют в функционировании практически всех систем организма. При недостатке этих хим соединений их работа нарушается, что плохо сказывается на здоровье человека.
Перечисленные функции делает не одно хим вещество. {Дело в том}, что в группу входят несколько соединений, каждое изо которых различается страсть действию на обменные процессы в человеческом организме. Обычно их обозначают латинской буковкой В и цифрой (всего таковых цифр 12). Также они имеют свои наименования. В число таковых веществ входят:
- В1 (тиамин);
- В2 (рибофлавин);
- В3 (никотиновая кислота);
- В4 (холин);
- В5 (пантотеновая кислота);
- В6 (пиридоксин);
- В7 (биотин);
- В8 (инозитол);
- В9 (фолиевая кислота);
- В10 (парааминобензойная кислота);
- В11 (левокарнитин);
- В12 (цианокоболамин).
Витамины группы В содержатся в самых различных продуктах питания. Посреди их:
- мясо;
- печень;
- почки;
- рыба;
- грибы;
- мука грубого помола;
- пророщенные зерна пшеницы и неких остальных злаков;
- орешки (грецкие, фундук и остальные);
- бобовые (горох, фасоль, соя);
- цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны);
- белокочанная капуста;
- манго;
- ананас;
- ржаной хлеб.
В весьма незначимых количествах некие соединения изо данной для нас группы синтезируются микробами, которые входят в состав пищеварительной микрофлоры.
Чтоб организм получал достаточное количество витаминов группы Б, которого бы хватило для настоящего обмена веществ, нужно употреблять все вышеперечисленные продукты питания. Но в силу разных событий, основное изо которых – темп современной жизни, таковая возможность часто отсутствует.
Чтоб функционирование организма не нарушалось, витамины получают не изо товаров питания, что такое? изо специально разработанных витаминных комплексов. Их прием может на сто процентов восполнить недочет нужных питательных веществ.
Доппельгерц актив магний+витамины группы B
Доппельгерц актив магний+витамины группы B – это витаминный комплекс, который содержит магний в доступной для людского организма форме, также три хим соединения, которые относятся к витаминам группы Б. Эна которую роль играет любой из компонент этого продукта.
- Магний. Является актуально нужным для настоящего функционирования организма. В форме ионов находится практически во всех его клеточках и воспринимает роль в обменных действиях, которые в их протекают. Также регулирует деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем.
- В1. Воспринимает роль в обменных действиях, в процессе что содействует превращению в энергию хим веществ, приобретенных с едой (белков, жиров, углеводов).
- В6. Играет важную роль в обмене углеводов в организме. Регулирует деятельность нервной системы. Помогает образованию эритроцитов и синтезу антител для борьбы с болезнетворными микробами. Регулирует обмен жирных кислот. Воспринимает роль в синтезе гемоглобина.
- В12. Помогает регенерации эритроцитов и выявляет укрепляющее действие на нервную систему.
- В9. Крепит иммунную и кровеносную систему, содействует наиболее интенсивному делению эритроцитов.
Продукт выпускают в пилюлях массой 1 260 мг. Большая часть в их отведена магнию и В9 (400 и 600 мг соответственно).
Взрослым принимать следует одну пилюлю один раз в денек. Детям дозу уменьшают. В аннотации к продукту о детской дозе ничего не сказано, потому будет лучше, если же ее установит врач-педиатр.
Срок приема средства не может превосходить Два месяцев. Это соединено с тем, что переизбыток магния в организме может привести к разным неблагоприятным последствиям. Основное изо их – нарушения работы сердца. Также их может вызвать передозировка.
Средняя стоимость одной упаковки продукта на 30 пилюль в русских аптеках находится в границах от 300 до 400 руб..
Доппельгерц актив магний+витамины группы B
B-Complex (SOLGAR)
B-Complex – это действенный витаминный комплекс от пользующейся популярностью американской лекарственной компании страсть изготовлению на биологическом уровне активных добавок и витаминов SOLGAR.
B-Complex содержит все витамины группы В, начиная от В1 и заканчивая В12. Каких-то остальных микроэлементов в состав средства не заходит.
Продукт выпускают в капсулах с быстрорастворимой оболочкой, созданных для приема вовнутрь. В одном пузырьке их быть может 50, 100 либо 250. Зависимо от количества капсул стоимость продукта колеблется от 750 до 2 800 руб..
Для получения дневной нормы питательных веществ нужно принимать страсть одной капсуле в день. Для деток средство не предназначено.
B-Complex (SOLGAR)
Благомакс комплекс витаминов группы B
Благомакс представляет собой продукт, в состав которого входят только витамины группы B. На самом деле, он является российским аналогом B-Complex от SOLGAR. Правда, есть и отличия. К примеру, в русском препарате содержаться {не все} витамины группы Б. В нем нет нужного В1 и В7.
Средство также выпускают в форме капсул. В одной упаковке их содержится в общей трудности 90. Стоит баночка Благомакса от 300 до 400 руб..
Принимать Благомакс нужно страсть одной капсуле в день. Таковая доза применяется для взрослых людей. На деток биодобавка не рассчитана.
Благомакс комплекс витаминов группы B
Мультивитамин группы В (ЛетоФарм)
Мультивитамин группы В – это на биологическом уровне активная добавка, которая делается русской лекарственной фирмой ЛетоФарм. Она содержит последующие составляющие.
- Никотиновая кислота (В3). Помогает наилучшему высвобождению энергии изо веществ, приобретенных с едой. Воспринимает роль в формеировании белков и жиров в организме.
- Пантотеновая кислота (В5). Крепит иммунитет и ускоряет регенеративные процессы (к примеру, заживление ран).
- Фолиевая кислота (В9). Делает наиболее интенсивным деление клеток, крепит иммунную и кровеносную системы.
- Биотин (В7). Действует буквально тоже самое, также как никотиновая кислота, помогая высвобождению энергии изо питательных веществ.
- Пиридоксин (В6). Играет важную роль в обмене углеводов, также синтезе полинасыщенных жиров.
- Рибофлавин (В2). Воспринимает роль фактически практически во всех типах обменных действий в людском организме. Более принципиальна его роль в обычном функционировании органов зрения, эпидермиальной ткани, слизистых оболочек.
- Тиамин (В1). Вызволяет энергию изо питательных веществ, содержащих калории.
Выпускают продукт от ЛетоФарм в форме капсул. Они предусмотрены лишь для взрослых. Чтоб получить суточную норму содержащихся в средстве микроэлементов, нужно принимать одну капсулу в денек.
Средняя стоимость упаковки на 30 капсул составляет примерно 200 руб..
Мультивитамин группы В (ЛетоФарм)
Мульти В-комплекс Витамир (Квадрат-С)
Мульти В-комплекс Витамир – это на биологическом уровне активная добавка от компании Квадрат-С. Она имеет узкоспециализированное предназначение и создана для укрепления кожи, ногтей и волос, также нервной системы. Потому одним изо основных компонент средства является витамин В2. Ведь конкретно он восстанавливает процессы в эпидермиальной ткани и слизистых оболочках.
Очередное активное вещество, находящееся в препарате – холин. Это аминокислота, которая участвует в обменных действиях. Также холин является принципиальным нейромедиатором, который улучшает прохождение импульсам страсть нервишкам, также память. Вещество делает и некие остальные важные функции (улучшает метаболизм печени, воспринимает роль в обмене углеводов).
Принимают продукт страсть одной таблетке в денек.
Выпускается лечущее средство в упаковках страсть 30 пилюль. Одна таковая упаковка стоит в границах 100 руб..
Мульти В-комплекс Витамир (Квадрат-С)
B-50 комплекс (Now)
B-50 комплекс от компании Now представляет собой продукт, который содержит все витамины группы В, начиная от В1 и заканчивая В12. Не считая того, в состав продукта заходит ряд остальных питательных веществ.
- Кремний. Воспринимает роль в обменных действиях, протекающих в организме. Помогает в формировании ногтей, волос, костей, дерматологических покровов. В особенности важен для беременных дам и старых людей.
- Натрий. Играет важную роль в обмене веществ в клеточках организма. Большая часть натрия содержится в межклеточной воды. Вещество делает нужные условия для сокращений мускул, поддерживает обычный кислотно-щелочной баланс.
Продукт выпускают в форме капсул с легкорастворимой оболочкой. Взрослым необходимо принимать страсть четыре таковых капсулы в денек. Прием средства детками допустим лишь далее консультации с врачом-педиатром. Доза также обязана определяться специалистом-медиком.
Стоит продукт в среднем 1 200 руб..
B-50 комплекс (Now)
Здравсити витамины группы B
Здравсити – это комплекс, который содержит все витамины группы В. Каких-то других питательных микроэлементов в состав на биологическом уровне активной добавки не заходит.
Здравсити выпускают в упаковках страсть 30 пилюль. Одна таковая упаковка стоит примерно 150 руб..
Принимают продукт страсть одной таблетке в день во время пищи. Доза животрепещуща для взрослых, для приема детками средство не предназначено. Срок приема не может превосходить 1-го месяца.
Здравсити витамины группы B
B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor
B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor — это витаминный комплекс от лекарственной компании Natrol. Он содержит в себе последующие витамины:
- В1;
- В2;
- В3;
- В5;
- В6;
- В12.
О их свойствах мы гласили ранее. В хорошем качестве вещества-носителя употребляется порошок натурального происхождения, сделанный изо мякоти кокосового орешка. Он {не имеет} противопоказаний и не вызывает аллергических реакций. Это делает продукт полностью неопасным.
Средство сначала рассчитано на укрепление нервной системы и нормализацию ее работы. Также оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, иммунитет.
Выпускается B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor в форме пилюль. Принимают страсть одной в день во время пищи. Срок прием должен быть не больше 1-го месяца.
Средняя стоимость B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor в русских аптеках составляет примерно 750 руб..
B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor
Doctor’s Best Doctor’s Best, Высоко активный комплекс витаминов группы B
Doctor’s Best Doctor’s Best – это всеохватывающая витаминная добавка к еде. В ее состав входят последующие витамины:
- В1;
- В2;
- В3;
- В6;
- В12;
- В9.
Не считая того, она содержит витамин С (аскорбиновая кислота). Он воспринимает роль в обменных и регенеративных действиях, протекающих в людском организме. При нехватке этого соединения усугубляется иммунитет, слабнут и выпадают волосы, начинают кровоточить десны. Также может быть возникновение беспомощности, утомляемости. Обычно аскорбиновую кислоты получают изо разных фруктов (почаще всего цитрусовых). Но у современных людей нередко возникает ее недочет. Конкретно потому принципиально пичкать ей организм снаружи.
Выпускают продукт в капсулах. В одной упаковке их 30. Принимают страсть одной капсуле в денек. Детям прием продукта противопоказан.
Стоит средство от 600 до 700 руб..
Doctor’s Best Doctor’s Best, Высоко активный комплекс витаминов группы B
B-Complex Biotech Nutrition
B-Complex Biotech – это витаминный комплекс от известного южноамериканского производителя питания для спорта Nutrition. Сначала он предназначен для тех, кто занимается спортом и подвергает себя значимым физическим перегрузкам.
B-Complex Biotech от Nutrition содержит все витамины группы В, также остальные микроэлементы и питательные вещества, которые требуются организму для обычного функционирования. Посреди их:
- витамин Е – помогает в формировании клеточных мембран и восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
- витамин Чего – воспринимает роль в обмене веществ, содействуя синтезу нужных для настоящего функционирования организма веществ;
- витамин D – обеспечивает обычный обмен кальция и фосфора, в итоге что нормализуются обменные процессы в костях, суставах;
- медь – играет важную роль в синтезе почти всех пищеварительных ферментов;
- железо – воспринимает роль во внутриклеточных обменных действиях, помогая создавать хим соединение по-под заглавием ферритин;
- селен – регулирует обмен жиров, белков и углеводов, содействует наилучшему усвоению витаминов.
B-Complex Biotech от Nutrition предназначен лишь для потребления взрослыми людьми. Его пьют страсть две пилюли в день во время приема еды. Общий срок прием не может превосходить 1-го месяца.
Выпускают B-Complex Biotech от Nutrition в баночках страсть 30 пилюль в каждой. Одна стоит примерно 600 руб..
Продукт имеет достаточно хорошие отзывы тех, кто его воспринимал.
B-Complex Biotech Nutrition
Подведём результат
Витамины группы В играют важную роль в функционировании организма. Естественным образом их получают с едой. Но в современном мире люди нередко испытывают их недочет. Потому организм нужно пичкать ими снаружи. Для этого принимают витаминные комплексы. Нередко они содержат не только лишь витамины группы В, да и остальные полезные вещества. Возлагаем надежды, наш маленькой обзор наилучших препаратов поможет для вас создать сопоставление входящих в него средств и подобрать более подходящее.